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• Ballaststoffe gegen den Appetit
  7. Feb. 2012, 15:51
  

  Eigentlich ist es jedem bewusst, der zu viel Gewicht auf den Hüften hat. Die richtige Ernährung ist eine ganz entscheidende Voraussetzung, um die individuellen Gewichtsprobleme effektiv zu bekämpfen. Fälschlicherweise wird das oft missverstanden in dem Sinne, dass eine Gewichtsreduktion durch eine H[...]

• Ski & Wellness im Bayerischen Wald – das Beste aus zwei Welten
  3. Feb. 2012, 15:12 | Leser: 8
  

  Der im Osten Bayerns an der Grenze zu Tschechien und Österreich gelegene Bayerische Wald war nicht immer mit Reichtum gesegnet – zumindest aus wirtschaftlicher Sicht. In der Tat galt er bis weit ins 20. Jahrhundert aufgrund der nur wenig ertragreichen Landwirtschaft und hohen Arbeitslosigkeit [...]

• Entspannung für Körper, Geist und Seele – Ihr Körper wird es Ihnen zu danken wissen
  2. Feb. 2012, 13:49 | Leser: 1
  

  Stress im Berufsleben oder aber auch im alltäglichen Leben, zeichnet den Körper. Wenn die ersten Anzeichen sich erkenntlich zeigen, ist unbedingt sofort zu handeln, bevor es zum berücktigten Burn-Out-Syndrom kommt und man fit für den Tag bleibt. Der Körper signalisiert auf verschiedene Weisen, wenn [...]

• Wellness für die Haare
  1. Feb. 2012, 16:21 | Leser: 5
  

  Welche Frau träumt nicht von langem, seidigem und glänzendem Haar? Die Realität sieht leider oft anders aus: Trockenes, stumpfes oder fettiges Haar, Schuppen sowie zu dünnes oder schwer zu bändiges Haar dominieren. Dabei kann mit einer entsprechenden Haarpflege jede Frau etwas für das gesunde und st[...]

• Tipps und Tricks für Fitnessanfänger
  25. Jan. 2012, 14:28 | Leser: 7
  

  Das neue Jahr ist zwar schon ein paar Tage alt, dennoch sind die guten Vorsätze noch nicht verworfen. Wie jedes Jahr steht bei vielen noch der erste Gang ins Fitnessstudio bevor, um die langersehnte Traumfigur zu erreichen. Doch damit der Gang ins Fitnessstudio nicht zum einmaligen Erlebnis wird, wo[...]

• 7 Trainingsmythen, die in vielen Fitnessstudios kursieren
  25. Jan. 2012, 13:40 | Leser: 5
  

  Ob Kraftsport, Fitness oder Bodybuilding – eines haben alle Sport- und Traingingsarten gemeinsam: Mythen, Gerüchte und aberwitzige Weisheiten. Viele von ihnen halten sich bereits seit mehreren Jahrzehnten in den Studios, während andere wie aus dem Nichts kommen. Doch alle Mythen haben rein begriffst[...]

• Gesunde Ernährung: Rezepte für ein glückliches Leben
  24. Jan. 2012, 15:46 | Leser: 10
  

  Wer nicht gesund ist, kann auch nicht vollkommen zufrieden sein. Leider weiß eigentlich jeder wie man gesund lebt, aber das es dabei so vieles zu beachten gibt und unser heutigen Lebensumstände einer gesunden Lebensweise und Ernährung im Wege stehen, ist es oftmals schwer sich gesund zu ernähren und[...]

• Die Magenschleimhautentzündung
  20. Jan. 2012, 14:00 | Leser: 12
  

  Eine Magenschleimhautentzündung, auch Gastritis genannt, kann viele verschiedene Ursachen haben. 1. eine Überproduktion an Magensäure 2. übermäßiger Stress 3. magenschädigende Medikamente wie z.B. Schmerzmittel (Aspirin, Ibuprofen, Diclofenac) 4. der Magenkeim Helicobacter Pylori 5. Autoimmunerkrank[...]

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